こんばんは！ﾊﾁです ロードバイクが気持ちいい季節ですね とは言っても少し寒くなりもう長袖を着て走っております 今日はナイトライド 補給食がデブ しかとこの季節にアイスのクッキーなんです(笑) 長袖で走ると3キロくらいで暑くて暑くて 最近はちょろっと1…